無為治病法——靜坐
我們生活在世，難免各種疾病，一切疾病可分為身病和心病兩大類。平時人們往往只重視身病，而忽視心病，更不知身病的主要病因也起源於心。心虛則氣弱，心驚則肉跳，心弛則神往，心煩則意亂，心亂則氣散，心平則氣和。凡執著財、色、名、食、睡等一切貪慾，加之貪而不得，勢必生出瞋恚之心，引發憤怒、嫉妒、憂傷等等不正常的心理。這些混亂的心理導致神志渙散，心態失衡。最終引發氣血失調，氣滯血瘀，生出種種疾病。
要想減少由心態失衡而引發的種種疾病，首先要伏住這顆散亂之心。幾千年來，修心養性者不計其數，正是為了降伏這顆散亂之心，以求身心健康。然而，靜坐對於修心養性，保持身心健康有著重要的作用。古今中外，佛、道、醫、儒、武等，各門各派都有靜坐之法，以修心神靜定之功。靜坐可以使人們散亂的心念歸於凝定，心定則氣穩，心平則氣和，氣和則血順，不但可以祛病強身，而且可以去除主觀的迷障，通達高層次的身心解放。
一、靜坐之理
人體是一部極其精密、特別完整、特別高級、完全自動化的生物儀器，它具有完善的接收、發射、微調放大、自我調諧、分析處理等各種完全自動化的系統。而這部生物儀器的自我調諧系統，只有在放鬆入靜的前提條件下方可充分發揮作用。人們在平時工作、生活中，整天掙扎在競爭的洪流里，身心始終處於緊張狀況，而且被這股洪流的慣性逼得不可自拔。這種狀況嚴重干擾著人體自我調諧系統的正常運轉。
從中醫理論來講，血液阻滯而生百病，血隨氣走，氣滯而血瘀。精神緊張則使全身細胞、肌肉、氣血都處於緊張而不利於開合的狀態，氣血則不能正常地按子午流注循經運行。只有在人體處於放鬆入靜的狀態下，細胞自動開合，與宇宙自動交換能量，氣血才能正常運行。如水潤土壤一樣，滋潤著全身的每一個臟腑、關節、肌膚及細胞。
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法輪功教主 宣稱
有十幾個老師 有個老師在他的眼球刻上
真 善 忍
法輪功教主 宣稱
不可以在法輪功書籍上
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跟你分享，我的經驗!!
平常工作、家庭二頭燒，雖然有聽說過靜坐的好處，但總是撥不出時間來靜坐～～不然就是靜坐時頭腦亂哄哄，或是靜坐沒多久後就開始想要睡覺了，所以後來根本就再也不會想靜坐；不過有一次同事介紹我去參加一個靜坐課程，因為是下了班直接去，現場的環境加上燈光讓我整個人都想睡覺，當老師開始上課介紹什麼是靜坐、靜坐的好處在那裡，我已經開始打瞌睡，真擔心我在靜坐時就真的睡著……不過正式進入靜坐時，起初15分鐘我還是很累無法集中，但很神奇，在老師一個一個步驟的帶領之下～～～我的頭腦竟然有種慢慢醒過來的感受，我真的覺得非常的奇特！步驟是：配合著自己的呼吸，將專注力放在呼吸上，再慢慢被帶入到一種寧靜中；靜坐結束後，我反而精神更好、身體也輕鬆許多。
在課後我也請教了他們，我才知道，原來在靜坐時他們會點上特殊的香，可以比一般靜坐更快達到效果，在家裡靜坐應該要注意些什麼？或是要在什麼空間？什麼時間點靜坐效果是最好的？他們工作人員說其實靜坐時不會特別準備些什麼，只需要為自己準備短短的30-40分鐘，如果能盡可能在不被打擾的空間裡完成那更好，剛開始練習時不要強迫自己一定要如何，帶著一顆輕鬆的心情去做這一件事，因為那次的感受真的很不錯，我回家後強迫自己每天花20-30分鐘去靜坐，不過可能因為沒有在那樣的環境及老師的帶領，我較難做到與那天同樣的寧靜度，但嘗試了幾次後，我也慢慢的可以抓到要領，我也透過靜坐穩定了我時常焦慮、起伏太大的情緒，可能是因為情緒變的穩定，也漸漸改善了我與家裡的關係，現在我也會定期的參加他們所舉辦的活動，而在老師每一次的帶領下我總可以體驗到不一樣的層面。
PS: 我參加的這間是由叫做聖達瑪的機構舉辦的
你可以再搜尋看看相關資料!
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從中醫理論來講，血液阻滯而生百病，血隨氣走，氣滯而血瘀。精神緊張則使全身細胞、肌肉、氣血都處於緊張而不利於開合的狀態，氣血則不能正常地按子午流注循經運行。只有在人體處於放鬆入靜的狀態下，細胞自動開合，與宇宙自動交換能量，氣血才能正常運行。如水潤土壤一樣，滋潤著全身的每一個臟腑、關節、肌膚及細胞。