目前分類:氣功相關 (13)

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很多人讀佛經根本沒抓重點.
比如楞嚴經卷五,卷六,有文殊菩薩代世尊評定,二十五位阿羅漢,跟大菩薩的修持方法,已評定戒律非究竟的修持方法,其中有一段
持犯但束身  非身無所束
 元非遍一切  云何獲圓通
這裡表示,戒律無法偏及一切處所,怎麼能得到圓通呢?

後來有講觀世音菩薩的耳根圓通法門,為諸法門第一.
這裡就很難懂,為何講耳根圓通,楞嚴經反而要推薦楞嚴咒?
這是因不管是文殊師利菩薩,觀世音菩薩,累世都是修持神咒,也就是陀羅尼而成就的.
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修學佛法第一要件:親近善知識

《華嚴經》卷四十六云:【善知識者,出興世難,至其所難,得值遇難,得見知難,得親近難,得共住難,得其意難、得隨順難,故須虔恭合掌一心求。】

應一心恭敬求正法求證真實佛法



《佛藏經》正法殊勝因緣難值遇:
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這種的叫做=文字綁約⋯

利用對於釋迦牟尼的迷信崇拜⋯

把眾生的心力以及資源:利用-對於-開智慧的《迷思》⋯

轉成對於佛教《毫無戒心》的《付出》,藉以吸納眾多的《粉絲》⋯《信徒》⋯
搶信仰人口的《市佔率》⋯

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靜坐確實可以幫我們改善睡眠品質!

在靜坐時隨著自己的呼吸,最好是做深呼吸、腹式吸呼
在靜坐的同時你可以讓自己的腦波變的平穩一點
國外卡內基美隆大學也曾經做過研究,每天花25分鐘,可以降底壓力、壓力處理表現也會變好(報導:http://www.everydayhealth.com.tw/article/7796)

失眠分很多種~睡不著、睡不好、睡不飽
好像是每個人都會有的狀況,但嚴重度就不一樣了!!
你還是要找到適合你的方法啦!!
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[想法]..來自於自己個人生命經驗的比較分別.

[思維]..意志的呈現-->要怎樣的身口意行.才會有符合自己所期待的果??

[自己]...就是認為有個可以主宰心念與身行的[我]存在.

無論,[想法][思惟][感受]....其實都是因緣生滅的現象.

[自己]更是執取這些[[因緣生滅現象以為真]]..所以成就[自己]的存在,.就是[無明]..
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學院全稱為中華太極智慧學院有限公司(The Institute of Chinese Taiji-wisdom Co.Ltd),是專門從事太極文化、智慧、養生、武學和人的科學教育培訓機構,開設有太極養生、太極武學,太極完人課程。

●教學宗旨:傳承中華太極文化,開啟人類本具太極智慧,推廣人的科學,提倡和諧歡暢的太極生活,共建文明共榮的大同世界。

●校訓 : 崇善求真,尊師敬友。

●校風 : 和諧歡暢、自然端莊。

查看詳情



本文來自: http://www.rstaiji.com/

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無為治病法——靜坐

我們生活在世,難免各種疾病,一切疾病可分為身病和心病兩大類。平時人們往往只重視身病,而忽視心病,更不知身病的主要病因也起源於心。心虛則氣弱,心驚則肉跳,心弛則神往,心煩則意亂,心亂則氣散,心平則氣和。凡執著財、色、名、食、睡等一切貪慾,加之貪而不得,勢必生出瞋恚之心,引發憤怒、嫉妒、憂傷等等不正常的心理。這些混亂的心理導致神志渙散,心態失衡。最終引發氣血失調,氣滯血瘀,生出種種疾病。

要想減少由心態失衡而引發的種種疾病,首先要伏住這顆散亂之心。幾千年來,修心養性者不計其數,正是為了降伏這顆散亂之心,以求身心健康。然而,靜坐對於修心養性,保持身心健康有著重要的作用。古今中外,佛、道、醫、儒、武等,各門各派都有靜坐之法,以修心神靜定之功。靜坐可以使人們散亂的心念歸於凝定,心定則氣穩,心平則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷障,通達高層次的身心解放。

一、靜坐之理

人體是一部極其精密、特別完整、特別高級、完全自動化的生物儀器,它具有完善的接收、發射、微調放大、自我調諧、分析處理等各種完全自動化的系統。而這部生物儀器的自我調諧系統,只有在放鬆入靜的前提條件下方可充分發揮作用。人們在平時工作、生活中,整天掙扎在競爭的洪流里,身心始終處於緊張狀況,而且被這股洪流的慣性逼得不可自拔。這種狀況嚴重干擾著人體自我調諧系統的正常運轉。

從中醫理論來講,血液阻滯而生百病,血隨氣走,氣滯而血瘀。精神緊張則使全身細胞、肌肉、氣血都處於緊張而不利於開合的狀態,氣血則不能正常地按子午流注循經運行。只有在人體處於放鬆入靜的狀態下,細胞自動開合,與宇宙自動交換能量,氣血才能正常運行。如水潤土壤一樣,滋潤著全身的每一個臟腑、關節、肌膚及細胞。

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法輪功教主 宣稱

有十幾個老師 有個老師在他的眼球刻上

真 善 忍

法輪功教主 宣稱

不可以在法輪功書籍上
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跟你分享,我的經驗!!
平常工作、家庭二頭燒,雖然有聽說過靜坐的好處,但總是撥不出時間來靜坐~~不然就是靜坐時頭腦亂哄哄,或是靜坐沒多久後就開始想要睡覺了,所以後來根本就再也不會想靜坐;不過有一次同事介紹我去參加一個靜坐課程,因為是下了班直接去,現場的環境加上燈光讓我整個人都想睡覺,當老師開始上課介紹什麼是靜坐、靜坐的好處在那裡,我已經開始打瞌睡,真擔心我在靜坐時就真的睡著……不過正式進入靜坐時,起初15分鐘我還是很累無法集中,但很神奇,在老師一個一個步驟的帶領之下~~~我的頭腦竟然有種慢慢醒過來的感受,我真的覺得非常的奇特!步驟是:配合著自己的呼吸,將專注力放在呼吸上,再慢慢被帶入到一種寧靜中;靜坐結束後,我反而精神更好、身體也輕鬆許多。

在課後我也請教了他們,我才知道,原來在靜坐時他們會點上特殊的香,可以比一般靜坐更快達到效果,在家裡靜坐應該要注意些什麼?或是要在什麼空間?什麼時間點靜坐效果是最好的?他們工作人員說其實靜坐時不會特別準備些什麼,只需要為自己準備短短的30-40分鐘,如果能盡可能在不被打擾的空間裡完成那更好,剛開始練習時不要強迫自己一定要如何,帶著一顆輕鬆的心情去做這一件事,因為那次的感受真的很不錯,我回家後強迫自己每天花20-30分鐘去靜坐,不過可能因為沒有在那樣的環境及老師的帶領,我較難做到與那天同樣的寧靜度,但嘗試了幾次後,我也慢慢的可以抓到要領,我也透過靜坐穩定了我時常焦慮、起伏太大的情緒,可能是因為情緒變的穩定,也漸漸改善了我與家裡的關係,現在我也會定期的參加他們所舉辦的活動,而在老師每一次的帶領下我總可以體驗到不一樣的層面。

PS: 我參加的這間是由叫做聖達瑪的機構舉辦的
你可以再搜尋看看相關資料!

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「世界太極氣功日」是由美國堪薩斯城的太極拳團體所發起,自1999年起在每年四月的最後一個週末舉行,今年(2017),台灣首次發起響應活動,4/29在台北市「客家文化主題公園」內舉辦免費團練活動,邀請全台太極與氣功愛好者一同參與。

本次發起響應「世界太極氣功日」的活動發起人國際氣功養生聯盟理事長李章智表示,太極拳和氣功對於健康促進的好處及功效,包含對於幹細胞增生等腦部病變的改善,以及憂鬱或躁鬱等問題的減緩,已獲現代醫學及相關研究的肯定。期許未來,能運用更先進的科技數位內容做為橋樑,透過AR/VR以及互動電子書形式之數位科技應用,與老祖先的養生智慧進行實境交流。



本文引用自: http://health.cna.com.tw/healthnews/20170425s010.aspx

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如果說有哪一部近年的歐美動畫超越動物方城市,
我選的一定是這一部《派拉諾曼:靈動小子》

 


哈哈,當然這樣的比較並不公平。
光製作費用,派拉諾曼就少了不只一半,
在票房表現上,更是只有動物方城市的十分之一,
更不要說其他宣傳、廣告、周邊。
派拉諾曼不管在知名度還是各方面的條件,

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如果說有哪一部近年的歐美動畫超越動物方城市,
我選的一定是這一部《派拉諾曼:靈動小子》

 


哈哈,當然這樣的比較並不公平。
光製作費用,派拉諾曼就少了不只一半,
在票房表現上,更是只有動物方城市的十分之一,
更不要說其他宣傳、廣告、周邊。
派拉諾曼不管在知名度還是各方面的條件,

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我也曾經跟你有一樣的經驗哦!
但是後來我克服了~~~

我是被同事ㄠ去跟她參加一個講座,到了現場才知道是教我們打坐,我整個人都傻眼了,都快累死了,還打什麼坐嘛!!根本是叫我來睡覺的。

講師說了落落長關於靜坐的好處,講師說要放鬆,但是要放鬆真的有這麼簡單嗎~~~不是嘴上說放鬆、讓頭腦的思緒放空就這麼容易可以做的到,講師在前面帶課,我的腦袋裡就是一直出現這些念頭,他是老師當然覺得簡單丫~~,但是都來上課了,就也只好跟著老師做了,啊不過~還真的很怕自己就這樣很“放鬆”的打起鼾來啦~哈哈。

但是很奇妙哦!結束這短短2個小時的課程,在講師的帶領下,我發覺我的肩頸沒有像一開始這麼的緊繃,背部放鬆許多;我回家後開始慢慢的回想講師上課過程到底做了什麼,但是~~~~~沒有啊!我只記得講師一直說「深!呼!吸!」,我也就一直跟著深呼吸,然後把注意力都放在呼吸這件事上,難道呼吸這件事就可以人肩頸放鬆嗎??答案是~~~見鬼的可能!!所以我秉持著好學的精神上網google下(其實我根本忘記是哪家,還問了我同事…),這家團體是什麼靜坐法,才發現,原來靜坐呼吸很重要,他們還說打坐可以幫助你頭腦變清晰、創造力變高等等的優點,我是沒發現有這麼多優點~不過你有興趣可以搜尋”聖達瑪”看看)寫的很清楚,而且方法也很簡單,感覺上是可以試試!!至少我的第一次感受還不賴喲~
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